1. Meld je aan bij de verloskundige
Je kunt je meteen na een positieve test bij ons aanmelden. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig. Verloskundige zorg wordt vergoed vanuit je basisverzekering en valt niet onder je eigen risico.
Na je aanmelding plannen we je eerste afspraak in, meestal rond 8 weken zwangerschap. Liever eerst even overleggen? Bel of app gerust met een van onze assistentes.
2. Begin met foliumzuur en vitamine D
Was je er nog niet mee begonnen? Start dan nu met:
- Foliumzuur: 400 microgram per dag, tot je 10 weken zwanger bent. Het verkleint de kans op een open ruggetje bij je baby.
- Vitamine D: 10 microgram per dag, je hele zwangerschap lang.
3. Kijk naar wat je eet, drinkt en slikt
Drink geen alcohol en stop met roken; ook voor je partner is stoppen met roken een goed idee. Gebruik je medicijnen? Stop daar niet zomaar mee, maar overleg met je huisarts of apotheek of ze tijdens de zwangerschap veilig zijn. Wat je wel en beter niet kunt eten, lees je bij het Voedingscentrum.
4. Wanneer vertel je het?
Dat bepaal je helemaal zelf. Veel stellen wachten tot na de termijnecho, rond 10 tot 12 weken. Anderen delen het nieuws juist meteen met een paar mensen die dichtbij staan, zodat ze steun hebben als het tegenzit. Werk je met zware lasten, chemische stoffen of in nachtdiensten? Bespreek dan op tijd met je werkgever of bedrijfsarts wat er moet veranderen.
5. Wanneer bel je ons meteen?
Bel ons direct bij:
- bloedverlies met buikpijn of krampen;
- hevige pijn aan één kant van je onderbuik;
- koorts;
- een onrustig gevoel of twijfel: ook dan mag je altijd bellen.
Een beetje bloedverlies of lichte krampen komen in het begin van de zwangerschap vaker voor en zijn lang niet altijd een reden tot zorg. Twijfel je? Bel ons dan gewoon even.
